抜け毛予防方法！

抜け毛予防方法！

「抜け毛が気になる！」

サロンにご来店いただき、髪型のデザインのご要望よりも先に、

抜け毛のお悩みを頂くことがとても多いです！

1日50〜100本抜けるものなのですが、

それ以上に抜けている場合は、要注意です⚠️

髪の毛のサイクルは、

成長期→退行期→休止期→脱毛期があり、

男性3〜5年

女性4〜6年

で1サイクルになります。

全ての毛がバラバラの周期でこのサイクルを繰り返していますが、

周期が乱れることで成長が遅くなってしまいます💦

なぜ乱れてしまうのか？

“ホルモンバランスを崩すこと”

が1番の要因となります。

例えば、

偏った食生活・睡眠不足はもちろんのこと…

pcやスマホの見すぎ・お風呂に浸からない・冷え性・人間関係ストレス…etc

原因を出したらキリがないのですが、

とにかく規則正しい生活を心がけ、しっかり寝て、

休みの日はストレス発散するような息抜きをすることが

頭皮にも髪にも大切です。

もう一つ、その先の重要な要因があります。

このように、髪の成長サイクルが乱れることで血流が悪くなり、

細胞が機能しなくなり、頭皮に皮脂も溜まりやすくなります。

そうすると抜け毛が増えてしまったり、

途中で成長が止まってしまう毛が発生します。

なので、まずはホルモンバランスを整えることを意識していきましょう♪

そして、最近抜け毛が増えてきて気になる！という方は

ぜひ一度頭皮診断を受けられてみてください！

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